Como lidar bem com nossos problemas?

A forma de lidarmos com nossos problemas ou desafios diários, nos diz o quanto estamos emocionalmente amadurecidos. Se fizermos birra, se gritamos, choramos ou culpamos alguém, estamos reagindo imaturamente, creia, quanto mais fizer isso o problema não vai se resolver. Sim, podemos chorar, somos humanos e sentimos emoções e o choro alivia, mas só ficar como “coitadinhos” não resolve. Meu pai me disse uma vez: “se chorar resolvesse meus problemas seria muito fácil!”

Primeiro, dimensione seu problema de forma adequada. Se o poeta dissesse “tinha uma montanha no meio do caminho” certamente o poema não teria toda a graciosidade. Com certeza alguma vez você já viu alguém tropeçar em uma pedra (até você mesmo), mas em uma montanha, ninguém. E é assim que acontece com os problemas, por maior que eles possam parecer aos nossos olhos ou que afetem nossas vidas, sempre há uma solução. Por isso, é importante darmos a dimensão exata dos nossos problemas, muitas vezes nos chateamos e criamos uma série de complicações com problemas que poderíamos facilmente resolver ou ao menos, que não era para tanto a reação que gerou em nós.

Esteja sereno. Seria o mesmo que avaliar friamente a situação, de forma racional e não deixar que as emoções tomem conta da situação. A serenidade diante dos fatos e situações de todo o tipo é essencial para focarmos a solução e não o problema. Para obter a serenidade, apenas através da experiência e de uma filosofia de vida que lhe traga alívio nos momentos difíceis e força para continuar. Somente assim, vamos aprendendo a lidar cada vez melhor, um dia de cada vez.

Aceite. Sim, muitas vezes uma dificuldade é inevitável e mesmo contra nossa vontade teremos que enfrentar. Então, ao aceitar este fato, o problema já deixa de ser tão amedrontador. O mesmo acontece com as pessoas de nosso convívio, é necessário saber dar o braço a torcer de vez em quando, sabendo fazer isso de forma equilibrada, que não seja apenas você a dar o braço a torcer e deixar isso claro para a pessoa: “Olha fulano, estou fazendo isso desta vez porque acho nosso relacionamento importante, mas não é uma atitude que me gera conforto”. Deixar tudo em pratos limpos é sempre o melhor caminho.

Perdoe a si e aos outros. Muitas vezes erramos e geramos uma situação ou problema inesperado em nossas vidas. Ter essa dimensão de que somos falhos é extremamente importante, mas a culpa é uma vilã terrível se não soubermos dimensioná-la também. Saiba se perdoar e perceber o erro de forma bem humorada “Puxa, enfiei o pé na jaca!”. O mesmo vale para as outras pessoas, assim como nós, também tem o direito de errar.

Não culpe o passado, procure perdoar e aceitar as situações do passado, pois não vai mudar, o que muda é o modo como percebe o presente. Muitas vezes usamos a desculpa “sou assim porque...” e já começa um discurso sobre o passado, muitas vezes envolvendo a família, a escola, o lugar onde nasceu, etc. Sim, tudo bem, sei que influencia e muito o psicológico na infância quando somos mal tratados e sofremos abuso de qualquer tipo. Mas ainda assim, teremos que buscar uma solução para isso, seja com ajuda profissional através de terapias, livros ou uma filosofia de vida que nos traga um conforto ao coração para continuarmos. Resumindo: sempre dependerá de nós mesmos.

É uma escolha, escolhemos reclamar do vento ou escolhemos ajustar as velas do nosso barco existencial, não é simples, não é fácil, mas não tem outra forma. Existe uma frase assim: “Quando somos crianças, somos REFÉNS das situações a nossa volta, mas quando somos adultos nos tornamos RESPONSÁVEIS pelas situações a nossa volta”.

Infelizmente não tem outro jeito, eu gostaria muito e seria a primeira a dizer que existe uma resposta mágica para a solução dos problemas. Mas não existe mágica quando se trata de vida humana e sim, experiência. Por isso, escute os mais velhos ou mais experientes. Buscar a experiência das pessoas que já passaram por situações semelhantes sempre serve de orientação.

E vale ressaltar, se você tem dificuldade no relacionamento com as pessoas em sociedade (familiares, amorosos, trabalho, enfim, qualquer situação que esteja vivendo que dificulte sua vida em sociedade), procure a orientação de um psicólogo. Não deixe passar muito tempo, quanto mais demoramos em pedir ajuda, mais agravadas se tornarão as situações.

Tome as rédeas da situação.

Agora podemos tomar uma direção em busca de uma solução. E devemos responder as perguntas:

1 – Depende de mim a solução deste problema?

Muito importante responder essa questão de forma imparcial. Muitas vezes nos ocupamos de problemas que pertencem a outras pessoas ou assumimos responsabilidades sobre os deveres dos outros. Saiba identificar quando está fazendo muito mais do que deveria fazer pelos outros. Tem duas frases que gosto muito sobre esse tema: “Dê o peixe para quem tem fome, mas ensine a pessoa a pescar depois.” E também: “Quando alguém está com sede à única coisa que podemos fazer por essa pessoa é entregar um copo de água para essa pessoa, e ela terá a opção de beber ou não a água que foi ofertada. Não podemos beber por ela e nem obrigá-la a beber, mesmo sabendo que ela precisa”.

2 - Posso resolver sozinho?

A resposta é muito simples, depende.

Vivemos em uma época que queremos resolver tudo da nossa forma, em muitos casos pode até ser eficiente, mas não tenha vergonha de pedir ajuda se você perceber que “está patinando” e não sai do lugar. Você se surpreenderá ao descobrir quantas pessoas já passaram o mesmo que você, além do mais, um pouco de humildade não faz mal a ninguém, não nascemos sabendo de tudo. Apenas tenha o bom senso de perguntar para uma pessoa em quem confia, tenha afinidade e intimidade suficiente para entender sua situação.

Mas vale dizer, não espere muito desta pessoa, espere apenas uma orientação, se ela vier que bom, caso contrário, tudo bem. Quando criamos muitas expectativas em relação aos outros também poderemos nos decepcionar, lembre-se que devemos esperar das pessoas somente aquilo que podem nos dar, em muitos casos só receberemos um ombro amigo, que já ajuda bastante e nem todo mundo está disposto a oferecer.

Portanto, não se iluda os problemas não vão diminuir. Por toda a história da humanidade a nossa evolução se deu através dos problemas que tivemos que enfrentar. São os problemas e as dificuldades que enfrentamos que nos impulsionam para frente, que nos fazem crescer e nos tornam adultos. E vamos passar a vida tentando agir como adultos nas mais diversas situações, ser adulto não é fácil.

Por isso, a única forma infalível até hoje é: depende de você encarar os problemas, arregaçar as mangas e o mais importante, não reclamar, reclamar não resolve só torna o caminho a seguir mais cansativo e te desvia do foco principal: a solução.

Abraço fraterno,