Especial Família 002: Ferramenta de Mindfulness - Atenção Plena
Especial Família:
Mindfulness/atenção plena é experimentar tanto a alegria quanto a tristeza, quando e onde elas acontecem, sem ter que fazer nada a respeito, reagir ou emitir opinião. Mindfulness é dirigir sua atenção amorosa para o aqui e agora, o tempo todo.
Acesse abaixo todo o material para desfrutar desta técnica e, ainda, como orientar as crianças:
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